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Original Russian Kettlebell - Fundición alta calidad - de 8 a 48kg

Original Russian Kettlebells
(Código: ESP-ORK-08)
En Stock
Peso kettlebells :
29,50 €
32g

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  1. Características:
    • Pesas rusas clásicas de fundición con estructura muy densa, de alta calidad.
    • La sección superior se pule adicionalmente, por tanto permite un manejo excelente y seguro.
    • La alta densidad adicional hace que la pesa sea irrompible.
    • Una verdadera kettlebell de alta calidad con el logotipo en relieve.
    • Especificación de los kg integrada.
    • Incluye punto con el código de color.
    • Color: negro mate.
    • Terminación minuciosa, producto de alta calidad.
    • Superficie de agarre sin rebabas, finamente pulida.
    • Su forma perfecta proporciona un manejo seguro y profesional.
    • Precio por unidad.


     Peso en Kg.  Diámetro de la bola en mm.  Diámetro mango en mm.  Altura total en mm.  Código de colores
     8 kg  130 mm  30 mm  200 mm  rosa
     12 kg  150 mm  31 mm  225 mm  azul
     16 kg  165 mm  33 mm  240 mm  amarillo
     20 kg  180 mm  38 mm  245 mm  púrpura
     24 kg  190 mm  38 mm  260 mm  verde
     28 kg  200 mm  38 mm  275 mm  naranja
     32 kg  210 mm  38 mm  285 mm  rojo
     36 kg  220 mm  38 mm  295 mm  gris
     40 kg  230 mm  38 mm  305 mm  blanco
     44 kg  235 mm  38 mm  315 mm  plata
     48 kg  240 mm  38 mm  325 mm  oro



    Aplicación:

    A diferencia de muchas máquinas de ejercicio en los gimnasios, las kettlebells o pesas rusas no son para entrenar músculos aislados, sino grupos musculares complejos en todo el cuerpo. Cada ejercicio es también una tarea de coordinación. La meta en el entrenamiento con pesas rusas es la fuerza sobre todo funcional, la fuerza explosiva y la estabilidad para construir y fortalecer el sistema cardiovascular, así como los tendones y ligamentos.

    Populares artistas marciales se basan en gran medida en la fuerza funcional, la fuerza explosiva y la resistencia. Para ello, los ejercicios que utilizan en sus entrenamientos consisten en fortalecer mayormente el centro del cuerpo (caderas y zona lumbar). Las kettlebells han sido diseñadas para conseguir este propósito.

    PRECAUCIÓN! El entrenamiento con pesas rusas no es inofensivo. Especialmente en los ejercicios dinámicos mediante el uso de la fuerza centrífuga y cuando trabajamos con pesos elevados, el riesgo de lesión es alto si no dominamos la técnica. Por ello, resulta imprescindible un correcto aprendizaje.

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