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El uso de cadenas está comenzando a ser una opción más que válida para la mejora del entrenamiento en cuanto a levantamiento de pesas (fitness, culturismo) se refiere por un añadido que ofrece a los discos y barras: una carga progresiva durante el movimiento.
Se ponen unas cadenas que quedan apoyadas en el suelo, el primer tramo es una cadena más ligera y el segundo una más pesada. A medida que se va realizando un movimiento, la parte de la cadena que ha quedado apoyada en el suelo se va levantando pasando a ser carga a elevar, por lo que conseguimos una mayor activación muscular en la fase final del movimiento.
Características de las cadenas de entrenamiento:
- Para el entrenamiento con pesos progresivos.
- Las cadenas se cuelgan de la barra olímpica.
- Para la realización de ejercicios como press de banca, sentadillas, peso muerto y muchos otros ejercicios de peso libre.
- La longitud de las cadenas es de aproximadamente 150 cm cada una.
- Las cadenas son de acero galvanizado.
- Incluyen el anillo de cierre con mando giratorio de cromo de ø 50 mm.
- Unidad: par
- Peso por par de cadenas aproximado: 16 kg / 24 kg / 32 kg.
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